Для взрослого человека — Секс лекарство от стресса или его причина.

Сексуальность и история:
  • Древние времена
  • Древний Восток
  • Средние века и эпоха Возрождения
  • Восемнадцатый и девятнадцатый века
  • Двадцатый век (Зигмунд Фрейд)
  • Исследования Хэвлока Эллиса
  • Исследования Альфреда Кинзи
  • 1950-е годы
  • 1960-е годы
  • Конец двадцатого века
  • Общий взгляд на проблему сексуальности:
  • Изучение сексуальности
  • Аспекты сексуальности
  • Словарь по сексологии:
  • От А до Г
  • От Д до К
  • От Л до О
  • От П до С
  • От Т до Э
  • Анатомия половой системы:
  • Половая система женщины
  • Половая система мужчины
  • Другие эрогенные зоны
  • Женские проблемы (отсутствие сексуального желания)
  • Женский оргазм
  • Мужской оргазм
  • Жизнь без секса
  • Как удовлетворить женщину
  • Половое влечение
  • Причина сексуальных неудач у мужчин
  • Самец или слабак
  • Физиология сексуальности:
  • Источники сексуального возбуждения
  • Цикл сексуальной реакции у женщин
  • Цикл сексуальной реакции у мужчин
  • Половые гормоны
  • Сексуальный гигант
  • Варианты полового сношения
  • Гармоничный секс
  • Как преодолеть проблемы с эрекцией
  • Может ли быть секса слишком много
  • Половые извращения
  • Синхронность или одновременный оргазм
  • Упражнения Кегеля
  • Ранний зрелый возраст:
  • Холостяцкая жизнь
  • Сожительство
  • Брак и развод
  • Средний возраст:
  • Кризис среднего возраста
  • Сексуальное перегорание
  • Другие аспекты
  • Менопауза:
  • Симптоматика
  • Лечение
  • Психологические аспекты
  • Пожилой возраст:
  • Старение у женщин
  • Старение у мужчин
  • Психосоциальные аспекты
  • Межполовые роли:
  • Мужественность и женственность
  • Секс и равенство полов
  • Гармония сексуальной жизни
  • Один сексуальный день
  • Повышение собственной сексуальной ценности
  • Секс мотивы и реализация
  • Секс лекарство от стресса или его причина
  • Секс в бане
  • Секс в исламском мире
  • Секс и здоровье
  • Секс по-даосски
  • Секс с первого взгляда
  • Сексбилдинг
  • Восточный секс
  • Сексуальный гороскоп:
  • Овен (21 марта - 18 апреля)
  • Телец (19 апреля - 20 мая)
  • Близнецы (21 мая - 20 июня)
  • Рак (21 июня - 22 июля)
  • Лев (23 июля - 22 августа)
  • Дева (23 августа - 22 сентября)
  • Весы (23 сентября - 22 октября)
  • Скорпион (23 октября - 22 ноября)
  • Стрелец (23 ноября - 22 декабря)
  • Козерог (23 декабря - 20 января)
  • Водолей (21 января - 18 февраля)
  • Рыбы (19 февраля - 20 марта)
  •  


    Секс лекарство от стресса или его причина.

     

    Для взрослого человека - Секс лекарство от стресса или его причина

    Секс — это способ одновременно удовлетворить несколько базовых человеческих потребностей:

    1. Биологическую, заложенную в нашей физиологии, без которой человек не может существовать как вид. Она аналогична потребности в еде, сне, воздухе.

    2. Психологическую потребность в общении. Ученые рассматривают секс как важное средство коммуникации. Это своего рода язык тела, с помощью которого люди общаются. Причем общаются очень близко. С этой точки зрения половая связь может выражать целую гамму ощущений — увлеченность, привязанность, доверие, безопасность.

    3. Потребность испытывать удовольствие. Секс — это целый букет приятных ощущений. А человек устроен таким образом, что стремится повторить их снова и снова. Хороший секс становится источником энергии, повышает настроение и улучшает самочувствие, служит мощным движущим фактором для всех сфер жизни.

    В здоровом теле — здоровый секс.

    Секс тесно связан со здоровьем. Сексуальное удовлетворение необходимо, чтобы человеческий организм мог нормально функционировать и чтобы человек сам по себе успешно функционировал как член социума. И в этом смысле секс действительно можно рассматривать как профилактику не только многих соматических (телесных) болезней, но и нервных расстройств. Но лекарством секс может быть при одном условии: если в полной мере удовлетворяются все перечисленные выше потребности. В противном случае секс превращается из лекарства от стресса в его источник. Причина этого может крыться в самих супругах, в любовных связях вне брака или во внутренних комплексах человека.

    Одно из условий благополучного секса — это привлекательность партнера. Речь идет не о красоте, а о физиологическом сексуальном влечении. Если оно отсутствует, напряжение женщины растет, сексуальная энергия копится и не находит выхода. Женщина постоянно напряжена, находится в состоянии замаскированного стресса, семейная жизнь превращается в ад не только для нее, но и для партнера.

    Что делать:

    1. Осознайте, что происходит. Проанализируйте, в чем причина неудовлетворенности. Возможно, ваш партнер не привлекателен для вас физически, не подходит по характеру, вы не испытываете к нему чувств и т. д.

    2. Если вы осознали, что вас не устраивает в партнере, не усугубляйте ситуацию собственным поведением. Не перекладывайте ответственность за собственную неудовлетворенность на партнера. Посмотрите на него с позиции благодарности: он помог вам решить проблему одиночества, он сделал вас в глазах окружающих социально благополучной.

    3. Приглядитесь к партнеру: возможно, не так все плохо. Найдите в нем привлекательные черты — они есть у каждого.

    4. Что для вас важнее: быть благополучной в глазах окружающих или быть благополучной для себя лично? Если выбрали второе, измените мотивы своего поведения. Пусть вашим девизом станет: «В своих поступках я прежде всего ориентируюсь на свое, а не на чужое мнение».

    5. Если вы пришли к выводу, что нынешний партнер если и «стерпится», то не очень «слюбится» — может быть, стоит задуматься о разрыве?

    Непостоянный (не живущий вместе) партнер.

    В этом случае часто наблюдается несовпадение потребностей. Женщина может быть ориентирована на совместную (а в перспективе — и семейную) жизнь, хочет встречаться чаще, чем ее мужчина. В таком случае, даже если сексуальные отношения были гармоничны, она перестает получать удовольствие, поскольку ее цель все-таки не секс, а семья.

    Партнер — чужой муж.

    Это ситуация, когда женщина вынуждена постоянно подстраиваться под партнера. Секс происходит «на ходу» — не тогда, когда женщина готова и хочет близости, а когда может любовник. Фактором стресса становится и чужая семья, и его отношения с женой. Страдает и самолюбие женщины, которая в создавшемся треугольнике ощущает себя страдающей стороной, «номером вторым», постоянно вольно или невольно сравнивая себя с супругой.

    Свой партнер, который изменяет.

    Если даже измена не доказана, а женщина только подозревает в этом партнера, чувство ущемленного самолюбия очень сильно, напряжение растет. Любая измена воспринимается женщиной как предательство, даже если она следует расхожей мудрости «лишь бы я ничего не знала». Стрессовая ситуация усиливается тем, что многие женщины не отказываются от секса с «изменником» из страха совсем его потерять.

    Случайные связи.

    Некоторые люди понимают врачебный совет «секс полезен для здоровья» несколько извращенно. Для них он звучит как «найдите себе приключение на стороне». И вместо положительного эффекта получается обратный. Одно-двухразовые половые контакты с разными партнерами — верный источник стресса. Потребность в близком общении не удовлетворяется, плюс к этому — вечный страх заразиться и забеременеть.

    Что делать:

    1. Идя на внебрачные сексуальные контакты, отдавайте себе отчет, что вас ждет впереди и не стройте иллюзий. Решите для себя, что вам нужно — комфорт или лишний адреналин в кровь?

    2. И, конечно, каждая современная женщина должна знать о современных средствах гигиены и контрацепции.

    Низкая самооценка.

    Многие женщины с детства не научены себя любить и ценить. Возможно, их недостаточно любили родители или первый опыт общения с мужчинами был неудачен (партнер критиковал ее внешность, поведение в постели и т. п.) Основной мотив поведения у такой женщины — страх быть отвергнутой. Она старается изо всех сил угодить партнеру, пренебрегая собственными интересами. Ей постоянно кажется, что она делает что-то не то и выглядит не так. Часто она может молчать годами и «терпеть», если партнер делает не то, что ей хочется.

    Воспитание.

    До сих пор многие строгие родители с раннего детства внушают потомству, что секс — это стыдно. Таким образом, в ребенке уже запрограммирован бессознательный запрет на интимные отношения. Чаще всего взрослые женщины неожиданно для себя наталкиваются на этот внутренний психологический барьер и стремятся, даже не осознавая того, избегать секса.

    Что делать:

    1. Проанализируйте свои чувства, чтобы понять — ваши проблемы вызваны воспитанным с детства запретом на секс.

    2. Осознайте, что вы уже выросли, у вас есть личный опыт и вы способны к самостоятельным решениям. Пересмотрите родительские программы, поймите, что, раз мужчина и женщина живут вместе, секс — это норма.

    3. Не отказывайтесь от секса, доверьтесь партнеру, предоставьте ему инициативу. Главное для вас сейчас — научиться самой получать удовольствие, а не удовлетворять запросы партнера.

    4. Составьте список своих достоинств и в любой ситуации делайте упор именно на ваши позитивные качества. Причем, список должен пополняться. Попробуйте посмотреть на себя глазами человека, который ничего не знает о ваших комплексах: вы наверняка обнаружите в себе массу привлекательного.

    5. Прислушивайтесь, за что вас хвалят другие. Часто неуверенные в себе люди не замечают хорошего к себе отношения, «не слышат» добрые слова в свой адрес, потому что твердо убеждены — такого не может быть никогда.

    6. Заведите для себя правило: «В моей жизни самый главный человек — это я». Не бойтесь переборщить — самовлюбленным эгоистом вы уже точно не станете!

    7. Чтобы легче было усвоить новый вариант поведения уверенной в себе женщины, выберите образец — женщину, которая вполне довольна собой. Понаблюдайте как и что она делает, попробуйте вести себя также.

    8. Совершенствуйтесь. Одежда, косметика, подтянутая фигура, увлечения, образование — все это дает возможность сделать себя более привлекательной. Так пользуйтесь этим!

    9. Не бойтесь быть открытой. Говорите партнеру по сексу, что вам нравится, а что не очень. Как говорят в народе — он не рентген, ему трудно догадаться о ваших желаниях.

     








    Секс в одиночку:
  • Понятие мастурбация
  • Мастурбация у женщин
  • Мастурбация у мужчин
  • Сексуальное возбуждение и сон
  • Что нам известно о фантазиях
  • Функции сексуальных фантазий
  • Содержание сексуальной фантазии
  • Мужчина и женщина:
  • Мужчина вашей мечты
  • Советы на все случаи сексуальной жизни
  • Причины, почему мой секс лучше, чем твой
  • Алхимия любви-как сохранить счастье
  • Виды любви мужчины
  • Вино и секс
  • Идеальный любовник-муж
  • Как вычислить хорошего любовника
  • Как завоевать и удержать мужчину
  • Как и где найти идеальную любовницу
  • Любовные эликсиры
  • Мечты настоящего мужчины
  • Наставление для влюбленных
  • О супружеской верности
  • Он и она как знак равенства
  • Первая брачная ночь
  • Питание и половая функция
  • Правда о мужчинах
  • Секс без страха и упрека
  • Сексотерапия
  • Сексуальная гармония в браке
  • Сексуальные проблемы
  • Сексуальные стимулы
  • Спальня
  • Тактика женского поведения
  • Интимная близость:
  • Понятие интимность
  • Нежность и откровенность
  • Интимность и обязательства друг перед другом
  • Компоненты интимной близости
  • Различия между полами в интимных отношениях
  • Преграды на пути к интимной близости
  • Страх интимной близости
  • Псевдоинтимность
  • Совокупление, или коитус
  • Новые секс-позиции
  • О пользе полового акта
  • Коммуникация и секс:
  • Процесс коммуникации
  • Ясности в коммуникации
  • Невербальная коммуникация
  • Язык "Я"
  • Разговоры о сексе
  • Любовные игры
  • Самые странные сексуальные обычаи
  • Секс по часам
  • Любовь и секс:
  • Что такое любовь
  • Романтическая любовь
  • Любовь-дружба
  • Биология любви
  • Секс без любви
  • Любовь без секса
  • Быстрая любовь
  • Секс по-быстрому
  • Секс на природе
  • Мастерство любви
  • Нравственность и секс
  • Поцелуи
  • Развитие любви
  • Свет и тени романтической любви
  • Гонорея
  • Сифилис
  • Хламидиоз
  • Мягкий шанкр
  • Генитальный герпес
  • Трихомониаз
  • Остроконечные кондиломы
  • Кандидоз
  • Лобковый педикулез
  • СПИД

  • © 2010 Libido.tcoa.ru
    При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна!